लो बीपी के कारण चक्कर आए या हाथ-पैर हो जाए ठंडे तो करें ये काम, तुरंत मिलेगी राहत

ब्लड प्रेशर की समस्या की बात जब की जाती है तब ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर के बारे में तो जानते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर के बारे में कम ही लोगों को पता हैं। जबकि हकीकत यह है कि दुनिया में बड़ी तादाद में लोग लो बीपी की समस्या से पीड़ित होते हैं।
लो बीपी में चक्कर आना, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना, हाथ पैर ठंडे पड़ जाना जैसी समस्या कभी भी और किसी के भी साथ हो सकती है।
अधिक मात्रा में लहसुन का सेवन इन लोगों के लिए है खतरनाक, जानें कितनी मात्रा में खाना सही,लो बीपी के कारण चक्कर आए या हाथ-पैर हो जाए ठंडे तो करें ये काम, तुरंत मिलेगी राहत
नींबू पानी
लो बीपी को इंस्टेंट नॉर्मल करने के उपाय
नींबू पानी पीएं
अगर आपका बीपी अचानक गिर रहा है तो एक गिलास पानी में नींबू का रस डालकर पी लें। इसके अलावा आप चाहे तो थोड़ा सा नमक और चीनी भी डाल सकते हैं। इससे आपको तुरंत लाभ मिलेगा।
सेंधा नमक
स्वामी रामदेव के अनुसार, लो बीपी होने पर सफेद नमक और चीनी की बजाय सेंधा नमक और शहद का घोल पिला दें। इससे थोड़ी देर लिए बीपी नॉर्मल रहेगा।
तुरंत मीठी चीज़ खाएं
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या हैं तो हमेशा अपने साथ कुछ मीठा जरूर रखें। जब भी आपको महसूस हो कि बीपी लो हो रहा है तो तुरंत थोड़ा सा मीठा खा लें।