आपके मुंह में भी दिख सकते हैं ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के ये 3 संकेत

डायबिटीज़ के मरीज़ों की संख्या दुनियाभर में बढ़ रही है। यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है, जो गलत खान-पान, खराब दिनचर्या और एक्टिविटी की कमी के कारण होती है। इस रोग में व्यक्ति का ब्लड शुगर का स्तर ज़रूरत से ज़्यादा बढ़ जाता है, जिससे कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। वज़न का अचानक कम होना, अधिक प्यास लगना, भूख का बढ़न जाना, यूरिन से महक आना, धुंधला दिखाई देना, थकान ब्लड शुगर के बढ़ने के आम संकेत हैं।

इसके अलावा ब्लड शुगर बढ़ने से ओरल हेल्थ से रिलेटेड दिक्कतें भी होने लगती हैं। इससे मुंह में दर्द, इंफेक्शन जैसी परेशानियां शुरू हो जाती हैं। तो आइए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं…

1. मुंह का सूखना

यानी ड्राय माउथ, डायबिटीज़ के आम लक्षणों में गिना जाता है। ब्लड शुगर के बढ़ने से मुंह में सलाइवा की मात्रा में कम होने लगती है। ऐसे में मुंह सूखने लगता है, उसमें दर्द, छाले, कैविटी और खाना चबाने में दिक्कत भी देखी जाती है।

सांस में बदबू आना

टाइप-2 डायबिटीज में सांस की बदबू भी एक लक्षण है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मुंह में मौजूद बैक्टीरिया के लिए ग्लूकोज़ आहार बन जाता है, जिससे उन्हें मसूड़ों और दांतों के बीच पनपने में मदद मिलती है।

सांस की बदबू से छुटकारा पाने के लिए खूब पानी पिएं। इसके ऐसा देखा जाता है कि ज़्यादा देर भूखे रहने से भी मुंह में बदबू आने लगती है, ऐसे में खाना समय पर खाएं।

3. मुंह का स्वाद खराब होना

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की मानें तो, जो लोग टाइप-1 डायबिटीज से पीड़ित होते हैं, वे मुंह के स्वाद का कसैला होने का अनुभव करते हैं।

कैसे पाएं छुटकारा

मुंह का स्वाद बिगड़ने पर आप दो काम कर सकते हैं, पहला पानी खूब पिएं और दूसरा खाने में अलग-अलग स्वाद वाले मसालों का इस्तेमाल करें। ऐसे मसाले जिनका स्वाद तेज़ होता है। इससे आपको कुछ राहत ज़रूर मिलेगी।